Journée type et activités annexes

La GPS Académie de Basketball :

  • Possibilité d’accueillir 80 stagiaires
  • L’accueil des stagiaires se fera sinon le lundi à partir de 12h30 (début des entraînements à 14h00).
  • Les horaires, le numéro de portable de chaque entraîneur ou les numéros d’urgence (secours) sont affichés à l’internat, au réfectoire/self-service et sur la porte des chambres de chaque entraîneur.
  • Seuls les entraîneurs peuvent vous informer d’un éventuel changement de groupe et d’horaire.
  • Les horaires d’entraînement sont susceptibles d’être modifiés suivants les circonstances et certains évènements.
  • Les horaires des repas et de « dortoir » sont inchangeables sauf ordre de la direction.

Le programme de « journée-type » ci-dessous est donné à titre indicatif et peut être amené à être modifié lors du camp.

Programme de la matinée :

  • 07h45 : Réveil
  • 08h00 à 08h30 : Petit déjeuner
  • 8h45 : Réveil musculaire avec le préparateur physique
  • 9h15 : Fondamentaux Individuels
  • 11h00 : Concours
  • 12h00 : Douche
  • 12h15 : Déjeunerballon-cercle-web

Programme de l’après-midi :

  • 13h00 : Récupération / Détente / Sieste / Activités diverses avec les BAFA
  • De 14h30 à 16h30 : Entraînement pré-collectif sur les fondamentaux individuels
  • 16h30 : Gouter
  • 17h00-17h45 : Grille de tirs et/ou Travail par postes
  • 17h45-19h00 : Tournoi 5c5

Programme de la soirée :

  • 19h15 : Dîner
  • 20h00 : Tournoi
  • 21h45 : Douche
  • 22h45 : Dortoir
  • 23h00 : Coucher « la récupération est un élément important de la progression »

Activités sportives et culturelles annexes :

Les activités loisirs en dehors des plages horaires des entraînements de basketball se feront avec un encadrement qualifié (BE, BPJEPS, BAFA, MNS).

Activités Sportives & Détentes :

  • Ping pong
  • Jeux